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Dicas

 
CUIDADO COM OS PS
  Os pés são o "coração" de quem ama as caminhadas. Portanto devem ser tratados com o máximo de carinho, pois um problema nos pés acaba com todo fim de semana. O esporte nos deve proporcionar prazer, não sofrimento. Então alguns cuidados para que sua caminhada não termine com dores e bolhas devem ser seguidos: - nosso primeiro conselho é que mantenha as suas unhas sempre bem aparadas, - o segundo ponto a ser observado diz respeito ao atrito dos pés com o calçado. Para minimizar este problema, unte os pés com vaselina sólida, coloque uma meia fina de algodão e depois a meia soquete.  
 
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